À PROPOS
Je suis Rindra, professeure certifiée de Yoga Iyengar
Danseuse professionnelle
Formée au Conservatoire National Supérieur de Danse de Paris en 2005, mon parcours artistique m’a naturellement conduite à développer une relation très respectueuse avec le corps, le mouvement et la conscience corporelle. Cette écoute du corps est devenue le cœur de mon approche.
En parallèle de ma carrière de danseuse, j’ai dû composer avec une importante scoliose, diagnostiquée à l’âge de 12 ans. Les médecins me prédisaient un avenir peu glorieux et sans danse. Pourtant, j’ai choisi de continuer à danser, en explorant différentes méthodes pour soulager et accompagner mon corps. Je me suis alors tournée vers le Yoga pour soulager la scoliose, qui a profondément changé ma manière de bouger et de vivre.
Professeure de Yoga Iyengar
C’est en 2011 que je découvre le Yoga Iyengar. Cette pratique m’a permis de transformer ma relation au dos, à la posture, à la respiration, et à moi-même. Ce yoga rigoureux, précis et puissant m’a littéralement accompagnée dans mon quotidien de danseuse. Pendant ma grossesse en 2013, je l’ai pratiqué intensément, constatant à quel point cette discipline pouvait être une ressource profonde pour le corps et l’équilibre intérieur.
Je me forme donc dès 2016 à l'enseignement du yoga Iyengar. Après quatre années d’études intensives à Tours, je deviens professeure certifiée de yoga Iyengar. Depuis, j’enseigne avec passion et continue à me former auprès de professeurs seniors, en France et à l’international.
Aujourd’hui, j’enseigne le Yoga Iyengar à Marseille et à Angers, à travers des cours collectifs, des cours privés et des ateliers et des retraites.
Une pratique vivante, enrichie
par l’expérience & la transmission
Cours collectifs & individuels
En collectif ou en individuel, les cours ont pour but de vous guider vers plus d'intelligence de vos corps, plus de présence et d'ouverture, affinant vos sensations. A travers un cours de yoga à Marseille, vous arriverez ainsi à vous déposer, vous lâcher et vous régénérer, tout en développant force, souplesse et stabilité physique et mentale.
Chaque élève est vu
De par ma vie de danseuse, j'ai acquis une lecture précise des corps. Ma pédagogie se veut vivante et humaine : j'observe, je ressens et j’ajuste personnellement chaque élève pour optimiser la progression de chacun. Certains cours se déroulent en petit groupe pour que je puisse connaître petit à petit les élèves.
Communauté & retraites
Lors des retraites de yoga, temps de pratique immersive, vous pourrez approfondir votre pratique, soutenus par la force du groupe. J’aime construire une communauté autour du yoga Iyengar à Angers et à Marseille, en suivant les pratiquants sur le long terme, les voyant évoluer, séance après séance.